2021-10-06
Tavo galia
Pirmoji pagrindinė egzistencinio požiūrio prielaida, kuri turi būti iš esmės priimtina numatomam klientui yra sekanti- gyvenimas turi prasmę ir kad žmonės kuria savo pasaulio prasmę savo pačių požiūriu į gyvenimą.…
2021-06-06
Balansas
Ne savaime vidinės įtampos tampa asmeninių problemų šaltiniu, bet pagal Rollo May formuluotę "asmeninių problemų priežastimi yra teisingo įtampų paskirstymo pažeidimai vidinėje asmenybės struktūroje <...> Asmenybė niekada nebūna statiška. Ji…
2021-05-16
Asmeninė autorystė
Kad taptumėm adaptyvia asmenybe ir tuo pačiu pakankamai laisva, mūsų gyvenimas turi būti kompleksinis: mes turime suvokti visus prieštaravimus, konfliktus ir dilemas jame, ir mūsų sąmonė turi būtinai tai išjausti.…
2021-05-06
Leisti sau būti
Sąmoningas buvimas yra gebėjimas atverti akis kasdieniniams įvykiams ir emocijoms, mokymasis naudotis savo vidiniais turtais ir talentais tokiu būdu, kad kuo geriau išnaudotumėme vidinius resursus, tai būtis ne pagal nuslėptą…
2021-04-11
Subjektyvusis aš
Nė vienas iš mūsų negyvena objektyviame pasaulyje, tik subjektyviame, kurį mes patys įprasminame. Pasaulis, kurį matote, skiriasi nuo to, kurį aš matau, ir neįmanoma pasidalinti savuoju pasauliu su niekuo kitu.…
2021-03-09
Kelionė į save
Renkuosi priimti save tokią, kokia esu, o aš esu netobulas žmogus... Nustoti savęs klausinėti, kodėl nusipelniau tokio gyvenimo ir likimo. Daryti ką gebu geriausiai ir tarnauti žmonėms. Daryti viską, ką…
2021-03-03
Ateitis- tampanti- dabartimi
Praeityje, kokią ją prisimename, vargu ar verta ieškoti priežaščių ar reikšmingų veiksnių, dėl kurių įtakos ar poveikio dabar tapome tokie, kokie esame dabar. Prisimenama praeitis teikia mums priemonių patvirtinti arba…
2021-03-02
Psichoterapijos esmė
Ernesto Spinelli požiūriu, bendriausioji psichoterapijos esmė yra pokalbiuose atsiskleidžianti ir iš naujo apmąstoma "gyvenimo istorija", kurią pasakoja pats klientas, siekdamas atrasti arba išsaugoti savo gyvenime prasmę. Psichoterapeutas čia- ne vien…
2021-02-28
Terapinis dienoraštis
Viena patikrinta ir vertinga praktika, kurią nuolat naudoju, yra terapijos dienoraščio vedimas. Šitą stebuklingą įrankį man pasiūlė vesti asmeninė psichoterapeutė. Dienoraštį noriu rekomenduoti ir jums. Kai žmogus pradeda ieškoti kelio…