Egzistencinė terapija ir konsultavimas siūlo klientams pagalbą mokantis suprasti žinutes, siunčiamas emocinių išgyvenimų pavidalu, kad jas būtų galima valdyti, o ne kankintis dėl jų.
Išmokyti žmogų gyventi darnoje su savo emocijomis yra tarsi mokyti jį valdyti banglentę šėlstančiame vandenyne.
Iš pradžių jaučiatės visiškai priklausomi nuo nenuspėjamų bangų malonės. Jos atsitrenkia į jus anksčiau, nei spėjate susivokti ir jūs jaučiatės pusiau paniręs, prislėgtas, beveik uždusęs ar nuskendęs jose. Tačiau su laiku įgiję patirties pajuntate srovės kryptį ir tada galite nerti bangos ketera jos net nesulaukę. Tada apima galingas meistriškumo ir harmonijos jausmas. Vandenynas ir toliau liks nenugalimas, bet dabar jis yra pasiekiamas ir jo galią galima panaudoti.
Emocijos yra žmogiškosios patirties atoslūgiai ir potvyniai. Jos visada yra, o jų srovių kryptį privalu išmanyti ir į jas atsižvelgti. Kai jausmų daug, jus lengvai gali nunešti banga, kai jų per mažai, apima sąstingio jausmas. Supratimas, kaip jos teka, yra vienintelis būdas panaudoti jų sukuriamą energiją.
Emocijos suteikia jums daug energijos. Jos jus nukreipia ir skatina veikti. Atsigręždami į savo emocijas ir leisdami jų energijai pakurstyti jūsų egzistenciją, galite į savo gyvenimą įnešti daugiau įkvėpimo ir tai, kas apdovanos už jūsų pastangas.
Deurzen E. van. „Existential Counselling and Psychotherapy in Practice” 2nd Edition, London: Sage Publications Ltd, 2002, (131 psl.).