Sąmoningas buvimas yra gebėjimas atverti akis kasdieniniams įvykiams ir emocijoms, mokymasis naudotis savo vidiniais turtais ir talentais tokiu būdu, kad kuo geriau išnaudotumėme vidinius resursus, tai būtis ne pagal nuslėptą norą viską pakeisti, kontroliuoti primetinėjant savo reikalavimus pasauliui.

Norėdami maksimaliai išnaudoti savo trūkumų pojūčius, leiskime sau būti su pasauliu.  Net vidinės tuštumos pilni esame daug labiau ištikimesni savo tikrąjai prigimčiai nei bandydami dirbtinai save užpildyti. Esame dosnūs ir turtingi savimi net ištuštindami save. Atradę mums būdingą nepakankamumą ir savyje esančią žiojėjančią skylę, ateina suvokimas, kad galime vėl būti pripildyti.  

Būdami laisvais ir atvirais, mes kuriame save priimdami gyvenimo atoslūgius ir potvynius kaip duotybę. Ir leidžiam sau jausti didelį pasitenkinimą toje tuštumoje ar pilnatvėje, nes galime pulsuoti kartu su emocijų srove, kuri nuolat banguoja iš vienos būsenos į kitą.

„Everyday mysteries“ Emmy Van Deurzen. Routledge 1997.